Progressive Muskelentspannung
Ziele und Nutzen der Progressive Muskelentspannung PMR ist ein
besseres allgemeines Wohlbefinden.
Abbau von Ängsten und Schlafstörungen.
Minderung von Rücken-, Schulter- und Kopfschmerzen.
Gezielte Entspannung in Stresssituationen.
Insgesamt weniger Stress erleben.
Die Progressive Muskelentspannung
wird abends gegen 19 / 20 Uhr angeboten
Dauer etwa 20 - 30 Minuten.
