Fastenarten
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Vital Typ Fasten heißt:
Die richtige, für Sie ideale Fastenform kombiniert mit schönen Wanderungen, Morgengymnastik, Entspannungsübungen und Ernährungsgespräche. Zusätzlich können Massagen und andere therapeutische Maßnahmen gebucht werden.
Fasten nach individuellem Konstitutionstyp, denn jeder Mensch ist anders. Entscheidend für die richtige Fastenart sind Wärmehaushalt, Körpergewicht, Stoffwechsel und Verdauungsleistung. Lange war Fasten vergessen. In neuerer Zeit ist das Fasten wiederentdeckt worden. Fasten ist das einfachste und wirksamste Mittel um Körper Geist und Seele zu entschlacken und zu reinigen und mit sich selbst in Einklang zu kommen. Fasten wurde schon seit Jahrtausenden in allen Kulturen regelmäßig praktiziert und hatte einen tiefen Hintergrund. Fasten bringt den Menschen wieder mit seinem Ursprung und seinen Wurzeln in Verbindung. Fasten ist der einfache Weg, durch freiwilligen und planmäßigen Verzicht auf herkömmliche Nahrung, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen und eine vollständige Umstimmung im ganzen Körper zu erreichen. Der Organismus schaltet sozusagen auf Sparflamme und zehrt von seinen Reserven. Es kommt zu einer intensiven Ausscheidung. Gifte und Schlacken, Ablagerungen und Stoffwechselrückstände werden gelöst und ausgeschwemmt. Dieser Prozess regt den gesamten Stoffwechsel an und weckt Selbstheilungskräfte. Fasten entlastet Herz und Kreislauf und kann Blutdruck und Blutfettwerte normalisieren. Langbestehende chronische Krankheiten können sich verbessern oder bei längerem Fasten ganz verschwinden.
Die ideale Kombination beim Fasten ist Wandern, die natürlichste Form der Bewegung. Weitere sinnvolle Betätigungen wie Gymnastik und Entspannungsübungen verhelfen zu mehr Vitalität und Wohlbefinden.
