Früchtefasten
Beim Vital Früchte Fasten bieten wir Ihnen an:
- Enzymreiche Obst- und Gemüsefrüchte
- Frisch Obstsäfte
- Täglich verschiedene Teesorten
- Vitalisiertes und reines Wasser
- Nüsse, Saaten, Fetthaltige Früchte
- Salate
Nach einer 2004 in Deutschland durchgeführten Befragung über den Obst- und Gemüse- Verzehr haben nur 4 Prozent aller Befragten täglich mehr als viermal Obst und/oder Gemüse zu sich genommen, und leider oft in einer minderwertigen Qualität. Ernährungswissenschaftler weisen immer wieder darauf hin, dass dies eindeutig zu wenig ist, denn Obst und Gemüse sind die wichtigsten Bausteine unserer Gesundheit. Mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse in bester Qualität und roh verzehrt, schützen den Körper auf vielfältige Art und Weise vor Krankheiten.
Obst und Gemüse enthalten lebensnotwendige Vitamine und Mineralstoffe, die für zahlreiche Stoffwechselprozesse des Körpers unverzichtbar sind. Ballaststoffe sorgen für eine schnellere und leichtere Verdauung. Die natürliche Abwehrkraft gegen freie Radikale wird erhöht und das Immunsystem wird gestärkt.
Ein hoher Anteil von Obst und Gemüse in der täglichen Ernährung kann Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, zu hohem Cholesterin, Diabetes mellitus Typ2 und Übergewicht vorbeugen. Viele der Teilnehmer der Vital Fasten Woche ändern nach Beendigung des Seminars Ihre Eß- und Trinkgewohnheiten, so dass dies zu einer Steigerung der Vitalität und Verringerung des Gewichts führt.
