Tagesablauf
Ein Typischer Tagesablauf während einer Fasten-Vitalwoche auf der Insel Föhr, dieser kann bei anderen Wanderzielen etwas abweichen.
1. Tag
Ankunft bis ca. 16.00 Uhr, anschließend kleiner Spaziergang ca. 1 Stunde. Danach Zusammenkunft im Seminarraum zum Kennenlernen, Fasteneinführungsgespräch und Glauberanamnese.
2. bis 5. Tag
8:00 Uhr Morgengymnastik, Energieübungen - (Am 2. Tag Glaubern - Buchinger Fasten )
8:30 Uhr Frühstück: Morgentee, Saft, Obst (je nach Fastenart) und eventuelle Gruppengespräche.
9:30 Uhr Aufbruch zur Wanderung. Dauer ca.3-4 Std. inkl. Pausen
12:30 Uhr Mittagessen: Tee, Saft, Obst (je nach Fastenart) Fastenbrechen beim Buchinger Fasten.
danach Freizeit für persönliche Bedürfnisse - Lesen, Ruhen, Massagen, Leberwickel etc.
17:30 Uhr : Tee, Saft, Obst, Salat (je nach Fastenart)
19:00 Uhr Besprechung Programm für den Folgetag und
Behandlung von Gesundheits- und Ernährungsfragen, Vorschläge für die Nachfastenzeit, Entspannung, Meditation, Phantasiereisen, sonstiges.
6. Tag
8:00 Uhr Morgengymnastik, Energieübungen.
8:30 Uhr Morgentee, Saft, Obst
10:00 - 10:30 Abschied
